崔希忠老师

Kundalini Yoga Teacher certified by Samadhi Yoga Ashram (Rishikesh, India)

1986年毕业于山东潍坊医学院临床医疗系,1989年获得天津医学院临床病理生理学硕士, 1997年获得中国医学科学院暨中国协和医科大学阜外心血管病研究所(医院)心血管内科博士学位。从1997年开始, 在美国国立卫生研究院临床中心急重症科 (Critical Care Medicine Department, Clinical Center, National Institutes of Health)工作。2014年因为腰背颈和双膝问题开始学习哈他和阿斯汤加瑜伽,2016年开始正式学习昆达利尼瑜伽(Kundalin yoga),2018年开始每周教授朋友们昆达利尼瑜伽,2020年COVID疫情开始后通过网上授课教授瑜伽。

当过医生,做过教师,还是一个活跃的摄影师(风光,微距和鸟),曾经受过腰背颈,双膝和睡眠问题折磨(做医生的并非不生病之身,往往因为工作原因,比如每天工作劳累而没有时间好好休息,面对疾患和死亡,出现某些身体和精神的问题),所以在我的教学中,我会把医学基础知识,医学科普,现代的医学发展融入到瑜伽的教学和练习(Practice)中。昆达利尼瑜伽是一家庭式瑜伽,不是瑜伽士瑜伽,目的是为了让每一个练习者(Practitioner)在任何地方,任何时间都可以练习,最后达到精力充沛地健康地享受生活。教学过程中,我会严格按照昆达利尼瑜伽要求进行:每期6周(42天,一个形成良好习惯地最短周期), 循序渐进(第一周简单入门,任何人都可以做到,然后强度逐渐增加),滚动练习,无休无止,最后练习者的身体和精力呈螺旋式上升。所以你的练习没有最好,只有更好。