licensed Zumba Instructor
我是70后，生长在江南水乡，父母都是中学老师，所以毫无悬念对我的期望就是学习。16岁离开父母去到了遥远的北方上大学。虽然被保送的我也曾经算个学霸，但是到了北京大学还是被多才多艺的才子佳人们震惊到了，而我最羡慕的莫过于体操队和舞蹈队的姑娘们，她们神采飞扬翩然起舞让我感觉那才是青春的模样。
羡慕归羡慕，在那个年代，我基本是个舞盲，身材先天不足也没有运动天赋，所以即便在北大呆了十年，我还只是坐在观众席的角落默默欣赏。之后漂洋过海出国求学，工作生计养儿育女，几乎都忘了我还能有什么自己的兴趣与追求。直到有一天，我在日复一日的忙碌之中不小心摔了一跤，康复之后我骤然意识到，原来我已经不再年轻，受了伤并不是马上就能恢复如初的，我是不是应该想想如何爱惜自己保养身心呢？
那年我将近四十。我决定开始给自己一些时间，跟着Gym的老师，中文社区的课程学起了Zumba，folk dance， Yoga, 半年之后我去考了Zumba licence，也跟着老师们参加了一些演出。原来一切并没有我想象的那么难，原来那个曾经手脚笨拙的我也是可以跳舞的，也是可以原创编舞的。
为了督促自己加强练习，我开始在华人社区和中文学校带着大家一起加入健身美舞行列，无论是在绿草如茵的广场上，幽静舒适的后院还是夕阳余晖中的车道上，我们开心地蹦跶，出汗，热舞，慢舞，度过了许多难忘的时光！自从2020年COVID以来，我开始在网上进行公益授课，内容涵盖Ballet workout， 广场舞，健身操，cardio exercise，Zumba， diet dance, HIIT，形体舞，社交舞，舞韵瑜伽，与热爱生活喜爱美舞的朋友们相约在云端，将舞步带进了我们的客厅卧室地下室，融入了你我她平凡而快乐的生活中！
无论是西方流行音乐，拉丁曲，还是中国风，我都想要随着音乐，结合呼吸，实现身体的流动，或舒或缓，或快或慢，这是自我的表达，这是我们与自己的对话。伴随一支完整的乐曲完成定位及舒展，无论在安静的室内还是空旷的户外，茵茵绿草上海浪沙滩旁，各式风格的曲目配合不同的舞种习练可以更好地享受音乐与动感，调节气息、提升气质、塑造形体、陶冶情操，实现身体与心灵的对话，创造力与美的瞬间，结合刚与柔,变换静与动，促进人与自然和外界的交融。在喧嚣的生命里寻找旁若无人的内心安宁，这大概是我想要追寻的目标吧！
Dance like no one is looking! Everyone can dance. 只要你相信自己，动起来，舞起来，越来越美的那个就是你！尼采说：每一个未曾起舞的日子，都是对生命的辜负。在紧张枯燥的生活中寻找身体和心灵的宁静与平和。遇见更好的自己，从身边做起。从现在做起，来吧，不要犹豫，爱惜自己，从什么时候开始都不晚，我在美舞课堂等着你！