跳舞的梦
不少朋友都梦想过自己可以翩翩起舞，我也是其中的一位。在国内上学时，没有条件参加课外活动，出国后，开始的十年忙于学业和事业，后来的十年忙于家庭。二十几年来，虽然可以挤出时间锻炼身体，但是我选择把宝贵的时间交给了对我来说既简单又见效快的运动。跳舞对我来说是一件很难的事，虽然自小喜欢音乐，但我总是不能够把音乐跟身体协调起来。直到近些年来，通过在健身领域不断地学习，我越来越强烈地意识到，跳舞给身体和心灵带来的益处，是不能被任何其它形式的锻炼取代的。舞蹈不仅可以增强心肺功能，减脂健身，陶冶情操，而且，冲击力强的舞蹈，比如Zumba，HIIT等，可以有效地锻炼骨骼，这对于骨质逐渐衰退的年长的朋友尤其重要。学跳舞的梦又在我的脑海里荡漾了。为了自己，为了跟我一起健身的俱乐部的朋友们，于是我开始做市场调研，参加试课。我是一个普普通通的人，对跳舞的要求其实并不高，我只想能够学会一些舞蹈，自己可以即兴起舞，享受音乐和运动的旋律。但这简单的需求却很难被满足。下面是我市场调研的结果： 为了解决这些问题，为了让所有俱乐部的朋友们受益于舞蹈，我找到了持有尊巴教练证书，而且有多年网上教学经验的Maggie老师，她的教学理念跟我的相符合，经历及年龄也相仿。经过一系列的细心准备工作，我很荣幸地把Maggie老师请入行芸瑜伽。从2025年度开始，行芸瑜伽增加了网上健身美舞课。 课程特点： 这个计划解决了困扰我的难题，让我看到了希望，也给所有俱乐部的朋友带来了福音。行芸瑜伽俱乐部实行年度会员计划，练习是以年为单位的，而不是三天打鱼，两天晒网的计划。会员每年可以参加两百多节网课，平均每节课两块多钱。除了舞蹈课外，还有各种瑜伽课，这些不同的运动方式满足了身体各方面的运动需求。网课可以省去路上的时间，提高生活效率；年度计划可以培养您“长期”坚持锻炼的习惯，把运动带入生活；600+的录像库课程回放，可以让您随时练习。行芸瑜伽课程的多样性，媒体的多元化会给您的健身计划提供最高的效率及最佳的性价比。 如果您跟我有一样的追求，如果您也注重生活效率和运动质量，请加入我们行芸瑜伽俱乐部吧，跟我们一起圆跳舞的梦，跟我们一起健身，一起精彩地活着，一起优雅地变老。 芸老师 2025.1.10