2025年，我会继续帮助大家认识自己的身体，发现问题并解决问题。同时我们会加强力量，平衡及柔韧性练习，这些对于年龄稍长的学员尤其重要。课程以身体部位为线索，内容包括体态矫正，平衡练习，呼吸练习，肌肉加强，柔韧练习，头部练习等等。课程内容来自国际理疗名师Beth Spindler 的系列理疗课程，另外，今年新增加了健骨课程，内容来自著名骨骼理疗名师Margaret Martin: exercise for better bones(strength, balance, flexibility)。 课程分初级和中级两期。全年内容包括7期，每期7周：
第一期：健骨初级（Margaret Martin）
第二期：健骨中级（Margaret Martin）
第三期：健骨高级（Margaret Martin）
第四期：颈部（Beth Spindler）
第五期：面部（Beth Spindler）
第六期：手肘（Beth Spindler）
第七期：足踝（Beth Spindler）
辅助工具: 筋膜球，瑜伽带，瑜伽砖，抱枕，小垫子，椅子，大健身球，哑铃，弹力带
适合人群：所有人
授课老师：芸老师