生活本就是瑜伽

很多人开始瑜伽是一个偶然，往往有一个具体的原因或者目的：比如健身或者理疗。我也不例外。我因为常年跑步，登山，照相，导致膝关节疼痛，腰背疼痛，所以想换个锻炼的方式。你开始瑜伽的原因和目的是什么呢？活动筋骨，维持身体健康，缓解治疗身上的什么毛病，塑身，减重，减压，长高，各种愈疗？当然，也有人感觉很酷，想让别人觉得自己在练瑜伽，做时髦的事。还有人，天缘，一开始就认识到瑜伽是一个心灵或者灵性层面的修行。更多的人则是，期望瑜伽有一个身体层面的收益，但在练习过程中却逐渐意识到瑜伽原来是一个全方位，立体的，整合的保健体系，它促进的不仅身体的健康，而且对精神的健康也有极大帮助。

其实，不管你因为什么走上瑜伽之路，也不管你从哪里开始，最重要的是你怎么走，和最后走到哪里。

人们总说生活不忘初心。生活本身就是瑜伽，但瑜伽练习不需要记住你的初心。很多人在上了瑜伽之路后，很长一段时间仍然在想：瑜伽就是在垫子上的拉伸，瑜伽能改变我的一个特定的毛病，我花上一点时间和金钱就能有某种神奇效果。比如，我跟着老师在垫子做几个个拉伸，我的肚子就没了，我的腰痛背痛就消失了，身体就直流了，我就帅了，我就美了。

如果你瑜伽的目的就是用瑜伽练习来得到你要的东西，这是一种交易，是用一个东西来换取另外一个东西，你的基本点是停留在身体层面上。也许你的前几年会收获很大，但是几年以后，你会对瑜伽失去兴趣，因为你生活中追求的有些东西瑜伽并不能够给你更多，比如权利，金钱，名利，虽然瑜伽会对你的这些追求有所帮助。

如果你只把自己看成一个瑜伽练习者，仅仅一个练习者，没有什么特定期望，只是想做好每一个呼吸，练好每一个体式，那么，你会惊喜地发现，你原来可以从瑜伽中得到很多也许你从没想到过的收获，健康的身体，自由的思维，静静的心，快乐的探索，美好的生活。。。。

崔希忠